23.01.2017 10:38

Prevencia  a liečba kŕčových žíl

Základným spôsobom liečby je úprava životosprávy a návykov. K nej patrí úprava režimu (v priebehu dňa opakovane vykladať nohy, gymnastika), redukcia hmotnosti a zvýšenie fyzickej aktivity.

Liečbou i prevenciou, ktorá dokáže normalizovať funkciu chlopní v končatine a nasimulovať tak normálny stav, je kompresívna terapia pančuchami aleboovínadlami. Účinok spočíva v optimálnom rozložení tlaku na chodidlo a celú nohu. Tento tlak nazývame komresívny tlak a udáva sa číslom v mmHg. Čím je číslo vyššie, tým je tento tlak silnejší a liečebný účinok väčší. Širokú ponuku kompresívnych pančúch či už lýtkových, stehenných alebo celé pančuchové nohavice nájdete aj  na našej sránke. Kompresívne pančuchy 70 DEN a 140DEN slúžia na preventívne účely. Na liečbu sú určene predovšetkým kompresívne pančuchy spadajúce svojím tlakom do II.kompresne triedy, teda 360 DEN, ktoré vám vie predpísať aj lekár. V stave, kedy kŕčové žily sú tak výrazné a nohy opuchnuté, že štandardná tabuľková veľkosť nie je možná, voľbou je individuálna výroba pančúch - vyhotovenie na mieru, ktoré vám naša výdajňa vie takisto poskytnúť.

Dôležitú úlohu majú pri zlepšení stavu žilového systému aj niektoré lieky – venofarmaká. Ak tieto postupy nestačia, je možné využiť chirurgické metódy, ktorými sa cievy odstránia.

Pár jednoduchých trikov proti kŕčovým žilám:

• pohybujte nohami, ak musíte v práci dlho stáť alebo sedieť, robte si krátke prestávky
• poprechádzajte sa alebo robte nohami krúživé pohyby
• chôdza je najlepšie cvičenie pre žilový obeh – musí byť pravidelná a vo vhodnej obuvi, podporuje spätný tok krvi k srdcu
• vyhýbajte sa opaľovaniu, saune, horúcim kúpeľom i podlahovému kúreniu, teplo kŕčové žily rozširuje
• nijaký horúci kúpeľ, studená sprcha nôh zmenšuje pocit ťažkosti a bolesti
• veľa tekutín a vlákniny, málo tukov, zvýšený žilový tlak má najčastejšie na svedomí zápcha a nadváha - bráňte sa im
• masáž nôh a bicykel - bicyklujte v ľahu nohami ako kedysi v materskej škole, pridajte masáž dolných končatín smerom od chodidiel hore po stehná, pomôžete žilovému návratu